sauna welt

FINSKÁ SAUNA

Jedna z nejstarších přírodních technik přinášející zdraví a uvolnění. Kombinace malé uzavřené místnosti a horkého vzduchu s minimální vlhkostí a teplotou 90°C prohřeje do hloubky celé tělo.

Princip saunování

  • je cílené střídání teplotních nárazů horkého vzduchu v kontrastu s ledovou vodní koupelí nebo sprchou. V závěru je nutné nechat doznít celý proces na klidném a příjemném místě min. půl hodiny, neboť tělo stále vyplavuje škodlivé látky z těla ven formou pocení.